Guérir de son passé – avec l’EMDR et des outils d’auto-soin

23,90  TTC

Du Docteur Emmanuel Contamin de la communauté du Chemin-neuf aux éditions Odile Jacob

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UGS : 9782738135308 Catégorie : Étiquette :

Description

C’est un livre destiné au grand public, dans lequel l’auteur s’est senti appelé à partager :
– tout ce que la pratique de l’EMDR lui a ouvert, en expliquant comment les découvertes sur le cerveau et la mémoire nous font comprendre les symptômes qui peuvent faire suite aux traumas psychiques (ou aux blessures des liens d’attachement précoces aux parents) ; et comment l’EMDR et d’autres nouvelles thérapies permettent de les traiter, dans une approche à la fois rigoureuse, validée scientifiquement, et profondément humaine (je donne de nombreux exemples de séances);

– des outils d’autosoin qui ont aidé les patients, c’est à dire ce que nous pouvons déjà faire par nous-mêmes pour renforcer nos ressources de résilience, avec en annexe un « carnet des ressources » personnalisable ;

– et enfin une perspective systémique plus large, où il montre que nous ne pouvons penser un développement personnel sans renforcer aussi nos relations proches et la résilience de notre société et de notre écosystème : « tout est lié »,  et ce sont les mêmes enjeux de changement qui sont bons à tous les niveaux (concernant l’alimentation, l’exercice physique, l’exposition aux écrans et le discernement de nos sources d’information, les liens familiaux, l’école et l’éducation, les rythmes de vie et la relation au travail, les engagements locaux coopératifs et l’élargissement du cercle du « Nous »- il parle de net for god à ce propos,etc).

288 pages

Informations complémentaires

Poids 0,46 kg